Dans quelles proportions consommer du fer ?
Le fer est un nutriment présent dans notre organisme. Il est indispensable à ce dernier en parcimonie, en effet trop de fer peut entrainer des complications. Un organisme sain en fer en possède ainsi entre 2,5 et 4 grammes. Quel est le rôle du fer ? Le fer est un élément que l’on retrouve partout dans la nature, mais aussi en tant que nutriment dans l’organisme. Le fer joue ainsi de multiples rôles dans l’organisme. Il intervient dans le processus de création de l’hémoglobine, qui est responsable du transport de…
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